B-Longers!
Depois de uns longos meses sem motivação para a leitura (algo que eu adorava fazer!), em maio decidi voltar a emaranhar-me nos livros, desta vez escolhendo livros de auto-ajuda. E que bem que me fizeram! No fim da leitura de cada capítulo senti-me como uma pessoa renovada.
Para as minhas leituras escolhi dois livros muito falados atualmente: "A Arte Subtil de Saber dizer que se F*da" de Mark Manson e "Gestão da Emoção" de Augusto Cury.
O primeiro é muito realista, o autor diz as verdades 'nuas e cruas', algumas que custam a ouvir e assumir. É como uma mãe que vos dá aquele ralhete sabem? Senti isso a cada página! Identifiquei-me com muitas das verdades ditas e aprendi a ganhar 'vergonha na cara' e a mudar, ou pelo menos tentar, algum do meu feitio.
A verdade é que aprendi que aquelas frases bonitas como 'ter o pensamento positivo' acabam por ser tretas que a sociedade nos impõe para nos sentir-mos sempre uns falhados por sermos negativos com a vida. De um modo muito honesto e simples, Mark encaminha-nos para a realidade: há momentos da vida em que não dá para ser positivo e isso é completamente normal! É humano!
Se a tua vida está cheia de problemas, óbvio que não vais estar feliz. Segundo Mark, "A Felicidade resulta da resolução de problemas", portanto, escolhe os teus problemas, aqueles com os quais podes lidar, e resolve-o. Além disso, uma das grandes verdades que o livro transmite é que a vida é um constante problema! A resolução de um problema é a criação de novos problemas e por isso é que a 'ser feliz' é uma treta. Mesmo que tenhas uma excelente família, excelentes amigos, muito dinheiro, o teu emprego de sonho e um jato privado, mesmo que a tua vida aparente ser perfeita, terás sempre problemas para resolver e terás sempre momentos imperfeitos.
Estas e outras realidades são mostradas neste livro. Aconselho imenso a leitura a todas as B-Longers, quer estejam a passar um bom ou um mau momento nas vossas vidas.
Quanto ao segundo livro, aborda mais técnicas de gestão das diversas emoções do dia-a-dia aprendendo a gerir o stress e controlar as emoções de forma a não deixar passar para o outro uma imagem menos agradável de nós próprios.
Agusto Cury ajuda-nos a identificar o mau uso da emoção e o gasto desnecessário de energia, aplicando as técnicas de coaching emocional, simples mas vitais para uma vida livre de stress, melhor performance pessoal e profissional e melhor qualidade de vida.
Este livro é a bíblia do séc. XXI, obrigatória na estante de uma sociedade onde não falta stress, ansiedade, raiva e esgotamento emocional!
Espero que tenham gostado das dicas e ótimas leituras!
LOVE
R.
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